Cây cù nèo – Dấu hỏi dùng để kéo sau lưng dọc hai bên cột sống, hoặc tự bấm các huyệt sau lưng.
Chà sát hai bên vùng cơ thang.
Giảm đau, khai thông vùng lưng trên cổ vai gáy.
Thích hợp người ngồi nhiều, bị thoái hóa đốt sống cổ, tức ngực khó thở do bế tắc vùng lưng.
